初冬的校园，阳光明媚，2025年11月16日周日上午，家长学校第11期《解密青春期教育》课程第五次活动如期举行，本次课程主题是情绪管理。

课程伊始，马文兰老师用多变的天气来形容“情绪”，引导家长了解不同的情绪类型，强调情绪管理的重要性，同时指出家长的情绪会影响到孩子的情绪和心理的发展，要充分挖掘孩子的负面情绪背后的正面价值，积极引导，帮助孩子制定切合实际的目标，关注孩子发展过程中的闪光点，指引孩子积极认知世界，想办法解决面临的困难。

 面对青春期的孩子家长首先要管理好自己的情绪，面对问题要先处理好自己的情绪，学会改变自己的思维模式，学会一些管理情绪的小技巧，不仅有助于家长的成长，更有助于引导孩子掌握解决问题的能力。希望家长和孩子一起创建积极正向的连接通路，做好自己情绪的主人，积极向上，成为孩子健康成长的引路人！