民间传统体育--“花键、毽球”运动引进体育大课间的尝试，是我们学校的一项体育教学创新，在继承与弘扬我国优秀的传统体育文化的同时，搜集和拓展一些适合中学生校园开展的民间体育运动，并将其引入到体育大课间、课外体育活动、甚至是体育课堂，充分发挥其教育和课程功能。然而如何成功地将民间传统体育运动--花键、毽球项目引进课堂，让民间传统体育花键运动在体育教学过程中得到一个良好的利用与发展，这就是本课题的研究方向。

花键、毽球运动概述

毽球运动是我国民间特有的一项具有浓郁民族色彩的体育运动。毽球运动也是一项新兴的体育项目，它集羽毛球的场地、排球的规则、足球的脚法、踢毽子的技巧于一身，以其熟练、准确、细腻的技巧性，快速多变、激烈反复的对抗性，吸引了众多的观众和参与者。

毽球运动是一项竞技性强，又十分引 人的新颖比赛项目，动作丰富多彩。有前踢，后踢，内踢，踢，凌空踢，还可以用头顶，胸 .腹.腿触毽调整。毽球比赛时，两队隔网竞争，定位轮换。要求运动员有较强的空间和时间概念，掌握全面的攻防技术，随时做出各种移动.跑动.跳跃.摔救.等动作。这对于发展身体机能，增强体质，锻炼人们的灵敏，速度弹跳力.耐力.力量.和柔韧等素质，有着良好的作用。毽球运动有是团队的集体项目，培养团结协作的集体主义精神和反应速度，机智灵敏，勇敢顽强，积极果断等优良品质。它具有足球.排球.羽毛球三者的特点：既足球的基本技术，排球的战术意识，羽毛球的步伐移动，是一项良好的全身运动。它以脚支配球为主，进行隔网的集体对抗，不同人群在不同场地均能练习。毽球运动具有提高运动能力，发展判断，注意，反应等心理素质，培养机智灵活，勇敢顽强，团结协作的精神。

校园内开展花键（毽球）运动的可行性

体育是一门综合性学科，毽球运动作为中华民族传统体育文化遗产中一颗绚丽璀璨的明珠，历经一代又一代人的流传和发展，逐渐形成具有形式简单、灵活多变、历史人文气息浓厚、民族教育性强、有着较高的趣味性和竞技性等特点。毽球运动的组织形式也是灵活多样，恰好弥补了校园现有体育器材不能满足当前学校体育大课间教学和课外体育活动需求的缺陷。

因此，我们在体育大课间教学、课外体育活动，甚至是体育课堂上引入部分积极健康的民间传统体育项目，让学生在传统体育活动中获得快乐与健康是完全正确的，是完全应该的，也是完全可能的。

毽球运动的组织形式及技术要求

毽球的竞赛规则简明、基本技术易于掌握，是毽球运动充满生机、蓬勃发展的有力保证。

毽球运动比赛场地长11.88米、宽6.1米，以中线等分二片长各5.94米的半场，中间用1.5米（女子）或1.6米（男子）高的球网相隔。比赛双方各一队，每队上场队员三人，候补队员三人在场外休息。比赛中发球一方队员，在本方发球区内，用脚将球踢至对方场区（球过网），比赛开始。在比赛中，每方队员踢球不能超过三人次踢四次，每人只能连续击触球两次，如超出，即判违例，由对方发球或得分，毽球不得明显停留在身体的任何部位，否则判为持球（违例）。比赛时双方队员可以用任何部位击触球（除手臂外）。掌握发球权的一方，将球击入对方场区内，而对方失误，则发球方得分，直到发球方失误则换对方发球，凡是一主赢得发球权，该队队员应先按顺时针方向，依次轮转一个位置，由一号队员发球继续比赛。比赛中（成死球）双方均可以换人，每局只能换三人次，每局只能暂停两次，毽球比赛不受时间限制，某一方先得十五分为胜一局，如遇到双方各得十四分，比赛继续直至某方多得两分（如16：14或17：15）时才算一局结束，双方交换场地后再战。正式比赛采用三局两胜制，如双方各胜一局成1：1时，第三局为决胜局，采用每球得分制，有一方得8分时双方交换场地再战。

毽球的基本技术包括：准备姿势与移动、踢传球技术、进攻技术、防守技术等。具体内容如下：

当一支毽球队在掌握了一定基本技术后，就应该进行与该队相应技术相关的基本战术训练，并随着队员技术水平的提高而不断加强其战术训练，以增强攻防抗衡能力，迅速提高整体实战水平。在通常情况下，毽球的基本战术有：进攻战术和防守战术两方面。进攻战术包括：一个主攻手两个二传手的“一、二”阵容；两个主攻手一个二传手的“二、一”阵容和三个都是主攻手的“三、三”阵容。防守战术包括：“小弧型防”；“一拦二防”和“二栏一防”等。毽球的基本战术实际上就是攻防双方在技术上、心理上利用各自的基本技术，根据临场的具体情况，不断组成制约和反制约的攻防对抗。可以这样说：强有力的进攻就是防守，而有效的防守就是进攻。两者既可互为依存条件，又可互为转化条件，可算是瞬间即变，关键在于能否及时、准确地分析出对方的强、弱之处，组织起各种多变的攻防战术，发挥自己的长处，攻对方的短处。所谓“知已知彼、百战不殆”，其道理就在其中。

毽球运动的特点与功能

1．科学可行是毽球运动的基本特点。

毽球运动的产生、发展与变化，符合人们的生理、心理和动作技能形成的客观规律。它的自然动作形成，正是包涵了人体日常生活、工作学习及生产实践中的基本活动能力，是人体适应自然环境所需要的一种能力的反映。以14-19岁的青少年为例，在毽球教学内容与及时动作的系统性方面，均反映由易到难、由简单到复杂，运动量由小到大、由弱到强的“循序渐进”的原则，使之更符合学生的认识、生理、心理与动作技能形成的三个客观规律，同时又可以根据学生不同年级、不同水平、不同程度的身心发展规律逐步提高技术水平。其次，踢毽子活动本身也显示出简单易行的特点，它体积小、重量轻、携带方便，不受场地、器材和气候的影响，四季可行的健身运动项目。

2、普及健身是毽球运动的基本功能。

踢毽球不仅可促进身体的背、腿、躯干及骨骼肌肉的正常发育，还可以增强心脏、扩大肺活量、锻炼神经系统、提高机体功能、改善代谢能力，培养人们对时间、空间的立体感、提高定向能力与判断能力；而且更有助于提高踝、膝、髂和关节的灵活性，使身体的协调性、柔韧性进一步得到全面锻炼，以达到增强体质的目的。

3、娱乐、竞技是毽球运动的特有功能。

毽球既可使娇态多姿的花毽毽飞人舞，显示出我国民间体育的独有特色，增添民族自豪感，继承与发扬我国民族文化遗产的光荣传统；而且又将现代体育对民间体育进行充实与发展，调动了人们的积极性。毽球运动将个人技艺变为集体对抗，既不反对个人的献技，又含把古老项目发展为隔网对抗的竞技项目，使之更有朝气、生机和青春的活力，给人们一种强烈的时代感，极大地刺激和调动了人们的参与意识，培养人们勤奋、进取、开拓及创新的精神。人们在活动中将群众喜闻乐见的踢、打、蹦、掰、压、拐、飞、雀、串等多姿的脚法以各种组合形式出现，以增添民族风情、饶有风趣之感受。还可以根据自己不同体质、不同技术水平各投自己兴趣、特长之所好，选择自己喜爱的踢毽球动作，寓娱乐于活动之中，调其情感、增其意志、强其筋骨、陶冶情操，提高了观赏价值，最终达到增强体质之目的，使人们终身受益。

4、经济实效是毽球运动的明显特色。

毽球运动的开展较切合我国目前实际情况，其设备简单、不受场地限制，投资少，可因人、因时、因地而宜，立竿为柱、以绳代网即可开展，四季皆宜，老少可行。毽球可以自制自做，培养人们勤俭精神，自制的毽球既经济实惠，又成效明显，有较高的实用价值。

综上所述，使我们深深感到：更好地发挥民族体育在全民健身和学校体育的作用，毽球运动当属最佳选择。虽然现代毽球运动尚处初级阶段，但随着全民健身计划的实施和群体活动的日益发展，毽球运动将以其独特的优势在我国全面开展起来。相信毽球运动会成为人们更加喜爱的体育活动项目，在不久的将来定会走上国际大舞台成为世界比赛运动项目。因此，充分认识该项运动的特点，积极宣传该项运动的意义，广泛地组织开展该项运动，是每一个体育工作者应有的责任和义务。